Receita de Chá de Hibisco Cavalinha e Gengibre e Seus Benefícios
O chá de hibisco, cavalinha e gengibre é uma combinação poderosa de ingredientes naturais que traz diversos benefícios para a saúde. Essa mistura é conhecida por suas propriedades diuréticas, antioxidantes, termogênicas e anti-inflamatórias, que auxiliam na perda de peso, na melhora da digestão e na prevenção de doenças.
Benefícios do Chá de Hibisco, Cavalinha e Gengibre:
Auxilia na perda de peso: A cavalinha e o hibisco possuem propriedades diuréticas que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo, reduzindo o inchaço e auxiliando na perda de peso. O gengibre, por sua vez, possui ação termogênica, que acelera o metabolismo e aumenta a queima de calorias.
Melhora a digestão: O gengibre é conhecido por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar problemas como indigestão, náuseas e gases. Além disso, a cavalinha e o hibisco também contribuem para a melhora do trânsito intestinal.
Ação antioxidante: O hibisco é rico em antioxidantes, como a vitamina C e os flavonoides, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.
Fortalece o sistema imunológico: A vitamina C presente no hibisco ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Ação anti-inflamatória: O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir a inflamação no corpo, aliviando dores e desconfortos.
Receita de Chá de Hibisco, Cavalinha e Gengibre:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 2 colheres de sopa de cavalinha seca
- 1 pedaço de gengibre (cerca de 3 cm) cortado em fatias
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione o hibisco, a cavalinha e o gengibre à água fervente.
- Desligue o fogo e abafe a panela com uma tampa, deixando a mistura em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou gelado, de acordo com sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que o consumo do chá de hibisco, cavalinha e gengibre deve ser aliado a uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos para obter melhores resultados. Além disso, consulte um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular deste chá, especialmente se estiver grávida, amamentando ou fazendo uso de algum medicamento.
