Receita de Chá de Hibisco com Alecrim e Seus Benefícios
O chá de hibisco com alecrim é uma bebida deliciosa e repleta de benefícios para a saúde. Essa combinação de ervas traz propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e diuréticas, que podem auxiliar na perda de peso, na melhora da digestão e na prevenção de doenças. Além disso, o chá de hibisco com alecrim também pode ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o sistema imunológico.
Benefícios do Chá de Hibisco com Alecrim:
Auxilia na perda de peso: O hibisco possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras.
Melhora a digestão: O alecrim é conhecido por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar problemas como gases, cólicas e prisão de ventre.
Ação antioxidante: Ambas as ervas possuem compostos antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.
Reduz o estresse e a ansiedade: O alecrim possui efeito calmante, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
Fortalece o sistema imunológico: As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias do chá de hibisco com alecrim ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Receita de Chá de Hibisco com Alecrim:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 1 colher de sopa de alecrim seco
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Quando a água estiver fervendo, adicione o hibisco e o alecrim.
- Desligue o fogo e tampe a panela, deixando a mistura em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se preferir, adoce com mel ou açúcar mascavo.
Tempo de preparo:
15 minutos Rende: 4 porçõesDica: Para potencializar os benefícios do chá de hibisco com alecrim, consuma a bebida regularmente, de preferência sem açúcar. Além disso, lembre-se de manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos para obter melhores resultados.
