Receita de Chá de Hibisco com Cavalinha e Gengibre e Seus Benefícios
O chá de hibisco com cavalinha e gengibre é uma bebida rica em propriedades benéficas para a saúde, sendo uma excelente opção para quem busca uma alternativa natural e saudável para incluir na rotina. Além de ser saboroso, este chá traz diversos benefícios para o organismo, como:
Ação diurética: A cavalinha é conhecida por suas propriedades diuréticas, que auxiliam na eliminação de líquidos retidos no organismo, contribuindo para a redução do inchaço e a prevenção de problemas renais.
Auxílio na perda de peso: O hibisco possui ação termogênica, que acelera o metabolismo e favorece a queima de gorduras. Além disso, a cavalinha e o gengibre também contribuem para a perda de peso, devido às suas propriedades diuréticas e termogênicas, respectivamente.
Melhora da digestão: O gengibre é um excelente aliado para a digestão, pois possui propriedades que auxiliam na quebra de gorduras e na eliminação de gases, evitando desconfortos abdominais.
Fortalecimento do sistema imunológico: O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater doenças e infecções.
Redução da pressão arterial: O hibisco é conhecido por sua ação vasodilatadora, que auxilia na redução da pressão arterial, prevenindo problemas cardiovasculares.
Agora que você conhece os benefícios do chá de hibisco com cavalinha e gengibre, confira a receita para prepará-lo:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 2 colheres de sopa de cavalinha seca
- 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 3 cm) cortado em rodelas
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione o hibisco, a cavalinha e o gengibre à água fervente.
- Desligue o fogo e abafe a panela com uma tampa, deixando a mistura descansar por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural.
Tempo de preparo:
15 minutosRendimento:
4 porçõesDica: Para obter melhores resultados, consuma o chá de hibisco com cavalinha e gengibre diariamente, preferencialmente entre as refeições. No entanto, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular desta bebida, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou fazendo uso de algum medicamento.
