Receita de Chá de Hibisco com Maça e Seus Benefícios
O chá de hibisco com maçã é uma bebida deliciosa e saudável que combina os benefícios do hibisco e da maçã em uma única infusão. Além de ser uma opção saborosa e refrescante, essa combinação traz diversos benefícios para a saúde, como:
Auxilia na perda de peso: O hibisco é conhecido por suas propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras.
Melhora a digestão: A maçã é rica em fibras solúveis, como a pectina, que auxiliam na digestão e no bom funcionamento do intestino.
Fortalece o sistema imunológico: Tanto o hibisco quanto a maçã são ricos em vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Reduz o colesterol: As fibras solúveis presentes na maçã ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) no sangue, diminuindo o risco de doenças cardiovasculares.
Combate o envelhecimento precoce: Os antioxidantes presentes no hibisco e na maçã combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce das células e a formação de rugas e linhas de expressão.
Agora que você conhece os benefícios do chá de hibisco com maçã, confira a receita para prepará-lo:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 1 maçã cortada em fatias finas (com casca)
Modo de preparo:
- Leve a água ao fogo e, assim que começar a ferver, desligue.
- Adicione o hibisco seco e as fatias de maçã à água quente.
- Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou gelado, de acordo com sua preferência.
Tempo de preparo:
15 minutosRendimento:
4 porçõesDica: Para potencializar o sabor e os benefícios do chá, você pode adicionar um pedaço de gengibre ou um pau de canela durante a infusão. Além disso, evite adoçar o chá com açúcar, optando por adoçantes naturais como o mel ou o xarope de agave, se necessário.
