Receita de Chá de Hibisco com Laranja e Seus Benefícios
O chá de hibisco com laranja é uma bebida deliciosa e refrescante que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser uma opção saborosa para se manter hidratado, essa combinação de ingredientes oferece vantagens como:
Auxílio na perda de peso: O hibisco possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras.
Fortalecimento do sistema imunológico: A laranja é rica em vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças.
Melhora da digestão: O hibisco possui propriedades digestivas que auxiliam na digestão e na absorção de nutrientes, além de ajudar a combater a prisão de ventre.
Redução da pressão arterial: Estudos mostram que o hibisco pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão leve a moderada.
Combate ao envelhecimento precoce: Os antioxidantes presentes no hibisco e na laranja combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças degenerativas.
Receita de Chá de Hibisco com Laranja:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- Suco de 2 laranjas
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela e, em seguida, desligue o fogo.
- Adicione o hibisco seco à água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e reserve.
- Esprema as laranjas e adicione o suco ao chá de hibisco.
- Adoce com mel ou adoçante a gosto, se desejar.
- Sirva quente ou gelado, conforme sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
4 porções.Dica: Para uma versão ainda mais refrescante, adicione algumas pedras de gelo e fatias finas de laranja ao chá antes de servir.
