Receita de Chá de Hortelã com Abacaxi e Seus Benefícios
O chá de hortelã com abacaxi é uma bebida deliciosa e refrescante que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser fácil de preparar, essa combinação de ingredientes proporciona um sabor único e agradável. Confira alguns dos benefícios do chá de hortelã com abacaxi:
Melhora a digestão: A hortelã possui propriedades que auxiliam na digestão, aliviando desconfortos estomacais e gases. O abacaxi, por sua vez, contém uma enzima chamada bromelina, que ajuda a quebrar as proteínas e facilita a digestão.
Ação diurética: O abacaxi é conhecido por suas propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo, reduzindo o inchaço e auxiliando na perda de peso.
Fortalece o sistema imunológico: O abacaxi é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e combater infecções.
Alívio de problemas respiratórios: A hortelã possui propriedades expectorantes e descongestionantes, que ajudam a aliviar problemas respiratórios, como tosse e congestão nasal.
Redução do estresse: A hortelã possui um aroma relaxante, que ajuda a reduzir o estresse e a ansiedade.
Agora que você conhece os benefícios do chá de hortelã com abacaxi, confira a receita para prepará-lo:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 abacaxi médio
- 1 xícara de chá de folhas de hortelã frescas
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Descasque o abacaxi e corte-o em pedaços pequenos.
- Em uma panela, coloque a água e os pedaços de abacaxi. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Após os 10 minutos, desligue o fogo e acrescente as folhas de hortelã. Tampe a panela e deixe em infusão por aproximadamente 5 minutos.
- Coe o chá e, se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
- Sirva quente ou gelado, conforme sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
4 porções.O chá de hortelã com abacaxi é uma opção saudável e saborosa para incluir na sua rotina. Aproveite os benefícios dessa bebida e desfrute de seu delicioso sabor!
