Receita de Chá de Hibisco Lactante e Seus Benefícios
O chá de hibisco é uma bebida popular em muitas culturas devido aos seus diversos benefícios à saúde. No entanto, é importante ressaltar que o chá de hibisco não é recomendado para lactantes, pois pode afetar a produção de leite e a saúde do bebê. Portanto, é aconselhável que as lactantes consultem um profissional de saúde antes de consumir o chá de hibisco.
Dito isso, o chá de hibisco oferece vários benefícios à saúde, como:
Rico em antioxidantes: O hibisco contém compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o estresse oxidativo, reduzindo o risco de doenças crônicas.
Auxilia na digestão: O chá de hibisco pode ajudar a melhorar a digestão, aliviar a constipação e prevenir problemas gastrointestinais.
Ajuda na perda de peso: O chá de hibisco pode ajudar na perda de peso, pois possui propriedades diuréticas e laxantes que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do corpo.
Reduz a pressão arterial: Estudos mostram que o consumo regular de chá de hibisco pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão.
Fortalece o sistema imunológico: O chá de hibisco é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções.
Receita de Chá de Hibisco:
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as flores de hibisco secas à água fervente.
- Deixe ferver por mais 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou frio, de acordo com sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.Lembre-se de que, como mencionado anteriormente, o chá de hibisco não é recomendado para lactantes. Consulte um profissional de saúde antes de consumir o chá de hibisco durante a lactação.
