Receita de Chá de Hibisco com Abacaxi e Seus Benefícios
O chá de hibisco com abacaxi é uma bebida deliciosa e refrescante que combina os benefícios do hibisco e do abacaxi, tornando-se uma opção saudável e saborosa para incluir na sua rotina. Além de ser fácil de preparar, essa bebida traz diversos benefícios para a saúde, como:
Ação diurética: O chá de hibisco com abacaxi possui propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, contribuindo para a redução do inchaço e a prevenção da retenção de líquidos.
Auxílio na digestão: O abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que ajuda na digestão e na quebra de proteínas, facilitando a absorção dos nutrientes e melhorando o funcionamento do sistema digestivo.
Ação antioxidante: O hibisco é rico em antioxidantes, como as antocianinas, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células, além de reduzir o risco de doenças cardiovasculares e câncer.
Fortalecimento do sistema imunológico: O abacaxi é uma excelente fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater infecções e doenças.
Auxílio na perda de peso: O chá de hibisco com abacaxi pode ser um aliado na perda de peso, pois possui baixo valor calórico e ajuda a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras.
Receita de Chá de Hibisco com Abacaxi:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 1 xícara de chá de abacaxi picado
- Gelo a gosto
- Adoçante ou mel a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Ferva a água e, em seguida, desligue o fogo.
- Adicione o hibisco seco à água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e reserve.
- No liquidificador, bata o abacaxi picado com um pouco do chá de hibisco até obter uma mistura homogênea.
- Adicione o restante do chá de hibisco e bata novamente.
- Coe a mistura, se desejar, e adoce a gosto com adoçante ou mel.
- Sirva gelado, com cubos de gelo.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
Aproximadamente 4 porções.O chá de hibisco com abacaxi pode ser consumido ao longo do dia, mas é importante lembrar que o consumo excessivo pode causar desconforto gastrointestinal. Além disso, gestantes e lactantes devem evitar o consumo do hibisco, pois ele pode causar alterações hormonais.
