Receita de Chá de Hibisco com Cavalinha e Canela e Seus Benefícios
O chá de hibisco com cavalinha e canela é uma bebida rica em propriedades benéficas para a saúde, sendo uma excelente opção para quem busca uma alternativa natural e saudável para melhorar a qualidade de vida. Além de ser saboroso, este chá traz diversos benefícios para o organismo, como:
Ação diurética: A cavalinha é conhecida por suas propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos do corpo, reduzindo o inchaço e auxiliando no processo de emagrecimento.
Acelera o metabolismo: A canela é um termogênico natural, que ajuda a acelerar o metabolismo e a queimar calorias, contribuindo para a perda de peso.
Combate a retenção de líquidos: O hibisco possui propriedades diuréticas, que auxiliam na eliminação de líquidos e toxinas do organismo, melhorando a circulação sanguínea e combatendo a retenção de líquidos.
Melhora a digestão: A canela possui propriedades que auxiliam na digestão, ajudando a combater problemas como gases e cólicas.
Fortalece o sistema imunológico: O hibisco é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.
Ação antioxidante: Tanto o hibisco quanto a cavalinha possuem ação antioxidante, que combate os radicais livres e previne o envelhecimento precoce das células.
Agora que você conhece os benefícios do chá de hibisco com cavalinha e canela, confira a receita para prepará-lo:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 2 colheres de sopa de cavalinha seca
- 1 pau de canela
Modo de preparo:
- Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, adicione o hibisco, a cavalinha e a canela.
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e abafe a panela com um pano ou tampa, deixando descansar por mais 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.Lembre-se de que o consumo deste chá deve ser aliado a uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos para obter melhores resultados. Além disso, é importante consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo de qualquer tipo de chá, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou fazendo uso de algum medicamento.
