Receita de Chá de Hibisco em Jejum e Seus Benefícios
O chá de hibisco em jejum oferece diversos benefícios para a saúde, sendo uma opção saudável e saborosa para começar o dia. Entre os principais benefícios do chá de hibisco em jejum, podemos destacar:
Auxílio na perda de peso: O chá de hibisco possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a acelerar o metabolismo, contribuindo para a perda de peso.
Melhora da digestão: O chá de hibisco ajuda a regular o trânsito intestinal e a melhorar a digestão, prevenindo problemas como constipação e inchaço abdominal.
Fortalecimento do sistema imunológico: Rico em vitamina C, o chá de hibisco ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Redução da pressão arterial: O chá de hibisco possui propriedades vasodilatadoras, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e a reduzir a pressão arterial.
Combate ao envelhecimento precoce: Por ser rico em antioxidantes, o chá de hibisco ajuda a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças degenerativas.
Receita de Chá de Hibisco:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco (ou 4 a 5 flores de hibisco frescas)
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Quando a água estiver fervendo, desligue o fogo e adicione o hibisco seco (ou as flores frescas).
- Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.Para obter os benefícios do chá de hibisco em jejum, é recomendado consumir uma xícara do chá logo pela manhã, antes de ingerir qualquer outro alimento. No entanto, é importante lembrar que o chá de hibisco não deve ser consumido em excesso, pois pode causar efeitos colaterais, como hipotensão e alterações hormonais. Consulte um profissional de saúde antes de incluir o chá de hibisco em sua rotina diária.
