Receita de Chá de Hibisco com Canela Gelado e Seus Benefícios
O Chá de Hibisco com Canela Gelado é uma bebida refrescante e saborosa que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser uma opção deliciosa para se hidratar nos dias quentes, essa combinação de ingredientes possui propriedades que auxiliam no bom funcionamento do organismo. Confira alguns dos benefícios:
Ação antioxidante: O hibisco é rico em compostos antioxidantes, como as antocianinas, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.
Auxilia na digestão: A canela possui propriedades que estimulam a digestão e ajudam a combater problemas como gases e cólicas.
Ajuda na perda de peso: O chá de hibisco tem ação diurética, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e reduzindo o inchaço. Além disso, a canela possui efeito termogênico, que acelera o metabolismo e favorece a queima de gorduras.
Fortalece o sistema imunológico: A canela possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Controla a pressão arterial: O hibisco possui efeito vasodilatador, que ajuda a relaxar os vasos sanguíneos e a reduzir a pressão arterial.
Agora que você conhece os benefícios, confira a receita de Chá de Hibisco com Canela Gelado:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 1 pau de canela
- Gelo a gosto
- Adoçante ou mel (opcional)
Modo de preparo:
- Ferva a água e desligue o fogo.
- Adicione o hibisco seco e o pau de canela à água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e deixe esfriar.
- Adoce a gosto com adoçante ou mel, se desejar.
- Coloque o chá na geladeira até gelar.
- Sirva com gelo a gosto.
Tempo de preparo:
aproximadamente 20 minutos, mais o tempo de resfriamento.Rendimento:
4 porções.Dica: Para variar o sabor, você pode adicionar rodelas de limão ou laranja ao chá antes de servir. Além disso, é importante lembrar que o consumo excessivo de chá de hibisco pode causar efeitos colaterais, como redução da pressão arterial e alterações hormonais. Portanto, é recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de incluir o chá na sua rotina.
