Receita de Chá de Hibisco e Carqueja e Seus Benefícios
O chá de hibisco e carqueja é uma combinação poderosa de ervas que traz diversos benefícios para a saúde. Essas plantas são ricas em antioxidantes, vitaminas e minerais, que ajudam a melhorar o funcionamento do organismo e prevenir doenças. Além disso, essa mistura é bastante popular entre aqueles que buscam emagrecer e manter uma vida saudável.
Benefícios do Chá de Hibisco e Carqueja:
Auxilia na perda de peso: O chá de hibisco e carqueja possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras.
Melhora a digestão: A carqueja é conhecida por suas propriedades digestivas, auxiliando na digestão e reduzindo a formação de gases. O hibisco também contribui para o bom funcionamento do sistema digestivo.
Fortalece o sistema imunológico: Ambas as plantas são ricas em antioxidantes, que combatem os radicais livres e fortalecem o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Reduz o colesterol: O chá de hibisco e carqueja ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e a aumentar o colesterol bom (HDL), contribuindo para a saúde cardiovascular.
Controla a pressão arterial: O hibisco possui propriedades vasodilatadoras, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e a reduzir a pressão arterial.
Receita de Chá de Hibisco e Carqueja:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de hibisco seco
- 1 colher de sopa de carqueja seca
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Leve a água para ferver em uma panela.
- Quando a água começar a ferver, desligue o fogo e acrescente o hibisco e a carqueja.
- Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de hibisco e carqueja pode causar efeitos colaterais, como diarreia e desidratação. Portanto, é recomendado não exceder o consumo de 3 a 4 xícaras por dia e sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar o consumo regular dessa bebida.
