Receita de Chá de Hibisco Canela e Gengibre e Seus Benefícios
O chá de hibisco com canela e gengibre é uma bebida saborosa e repleta de benefícios para a saúde. Essa combinação de ingredientes traz propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e termogênicas, que podem auxiliar na perda de peso, melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico.
Benefícios do Chá de Hibisco Canela e Gengibre:
Auxilia na perda de peso: O hibisco possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras.
Melhora a digestão: O gengibre é conhecido por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar desconfortos estomacais e a melhorar a absorção de nutrientes.
Fortalece o sistema imunológico: A canela possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a combater infecções e a fortalecer o sistema imunológico.
Reduz o colesterol: O hibisco é rico em antioxidantes, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e a prevenir doenças cardiovasculares.
Controla a pressão arterial: O hibisco também possui propriedades vasodilatadoras, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e a reduzir a pressão arterial.
Receita de Chá de Hibisco Canela e Gengibre:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 3 cm) cortado em rodelas
- 1 pau de canela
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione o hibisco, o gengibre e a canela à água fervente.
- Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por cerca de 10 minutos com a panela tampada.
- Coe o chá e sirva quente ou gelado, de acordo com a sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que o consumo do chá de hibisco com canela e gengibre deve ser aliado a uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos para obter melhores resultados. Além disso, gestantes, lactantes e pessoas com problemas de saúde específicos devem consultar um médico ou nutricionista antes de incluir essa bebida em sua rotina.
