Receita de Chá de Hibisco Quente e Seus Benefícios
O chá de hibisco quente é uma bebida deliciosa e saudável, feita a partir das flores secas da planta Hibiscus sabdariffa. Além de ser saboroso, o chá de hibisco oferece diversos benefícios para a saúde, como:
Auxilia na perda de peso: O chá de hibisco possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar líquidos e toxinas do corpo, além de acelerar o metabolismo e favorecer a queima de gorduras.
Melhora a digestão: A bebida possui propriedades que auxiliam na digestão, ajudando a reduzir problemas como constipação e inchaço abdominal.
Fortalece o sistema imunológico: O hibisco é rico em vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e ajuda a prevenir doenças.
Reduz a pressão arterial: Estudos mostram que o consumo regular de chá de hibisco pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão leve a moderada.
Combate o envelhecimento precoce: Os antioxidantes presentes no hibisco ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças degenerativas.
Receita de Chá de Hibisco Quente:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas
Modo de preparo:
- Leve a água ao fogo e deixe ferver.
- Assim que a água começar a ferver, desligue o fogo e acrescente as flores de hibisco secas.
- Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva quente.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de hibisco pode causar efeitos colaterais, como náuseas e tonturas. Portanto, é recomendado consultar um médico ou nutricionista antes de incluir o chá de hibisco na sua rotina diária.
