O chá de hortelã gelado é uma bebida refrescante e saborosa, perfeita para os dias quentes. Além de ser delicioso, ele também traz diversos benefícios para a saúde. Entre os principais benefícios do chá de hortelã gelado, podemos destacar:

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Melhora a digestão: A hortelã possui propriedades que ajudam a relaxar os músculos do estômago e intestinos, facilitando a digestão e aliviando desconfortos como inchaço e gases.
Alívio de dores de cabeça: A hortelã possui efeito analgésico e anti-inflamatório, que pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Combate o mau hálito: O chá de hortelã gelado possui propriedades antibacterianas que ajudam a combater o mau hálito, deixando a boca mais fresca e agradável.
Ação antioxidante: A hortelã é rica em antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.
Estimula o sistema imunológico: O chá de hortelã gelado possui vitaminas e minerais que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.

Agora que você conhece os benefícios do chá de hortelã gelado, confira uma receita simples e rápida para prepará-lo:

Ingredientes:

1 litro de água
2 colheres de sopa de folhas de hortelã frescas
2 colheres de sopa de açúcar (opcional)
Gelo a gosto

Modo de preparo:

Ferva a água em uma panela e, em seguida, desligue o fogo.
Adicione as folhas de hortelã na água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
Coe o chá e descarte as folhas de hortelã.
Adicione o açúcar, se desejar, e mexa bem até dissolver.
Deixe o chá esfriar em temperatura ambiente e, em seguida, leve à geladeira por cerca de 1 hora ou até que esteja bem gelado.
Sirva o chá de hortelã gelado com cubos de gelo a gosto.