Receita de Chá de Hibisco e Canela e Seus Benefícios
O chá de hibisco e canela é uma bebida deliciosa e saudável, repleta de benefícios para a saúde. Essa combinação de ingredientes naturais traz propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e termogênicas, que podem ajudar a melhorar a saúde geral e auxiliar na perda de peso.
Benefícios do Chá de Hibisco e Canela:
Auxilia na perda de peso: O hibisco possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a acelerar o metabolismo e a eliminar a retenção de líquidos, contribuindo para a perda de peso.
Melhora a digestão: A canela é conhecida por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar problemas como gases e cólicas.
Fortalece o sistema imunológico: Ambos os ingredientes possuem propriedades antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e fortalecer o sistema imunológico.
Reduz o colesterol: O hibisco é rico em antioxidantes que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL).
Controla a pressão arterial: O hibisco possui propriedades vasodilatadoras, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e a reduzir a pressão arterial.
Combate a inflamação: A canela possui propriedades anti-inflamatórias, que ajudam a reduzir a inflamação no corpo e a prevenir doenças crônicas.
Receita de Chá de Hibisco e Canela:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 1 pau de canela
Modo de preparo:
Leve a água ao fogo e, assim que começar a ferver, adicione o hibisco e a canela.
Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
Desligue o fogo e deixe a mistura descansar por mais 10 minutos com a panela tampada.
Coe o chá e sirva quente ou gelado, de acordo com a sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que o consumo do chá de hibisco e canela deve ser aliado a uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos para obter melhores resultados. Além disso, gestantes, lactantes e pessoas com problemas de saúde devem consultar um médico antes de incluir o chá em sua rotina.
