Receita de Chá de Hibisco com Carqueja e Seus Benefícios
O chá de hibisco com carqueja é uma bebida que combina os benefícios de duas plantas medicinais muito populares. Essa mistura resulta em uma bebida saborosa e benéfica para a saúde. Alguns dos principais benefícios do chá de hibisco com carqueja incluem:
Auxílio na perda de peso: O hibisco possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras. A carqueja, por sua vez, auxilia na digestão e no controle do apetite.
Melhora da digestão: A carqueja é conhecida por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar problemas como azia, má digestão e gases. O hibisco também contribui para a saúde do sistema digestivo, auxiliando na eliminação de toxinas.
Ação antioxidante: Tanto o hibisco quanto a carqueja possuem compostos antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.
Fortalecimento do sistema imunológico: As propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias dessas plantas também ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Controle da pressão arterial: O hibisco é conhecido por ajudar a controlar a pressão arterial, graças à sua ação vasodilatadora.
Agora que você conhece os benefícios do chá de hibisco com carqueja, veja a seguir uma receita simples para prepará-lo:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de flores de hibisco secas
- 1 colher de sopa de folhas de carqueja secas
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Quando a água estiver fervendo, adicione as flores de hibisco e as folhas de carqueja.
- Desligue o fogo e abafe a panela com uma tampa.
- Deixe a infusão descansar por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções.Dica: Para potencializar os benefícios do chá, você pode adicionar um pouco de gengibre ralado ou em pó durante o preparo. Além disso, evite adoçar o chá com açúcar, optando por adoçantes naturais como o mel ou o xarope de agave, se necessário.
