Receita de Chá de Hibisco com Limão e Seus Benefícios
O chá de hibisco com limão é uma bebida deliciosa e refrescante que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser fácil de preparar, essa combinação potencializa os efeitos positivos de cada ingrediente, tornando-se uma opção saudável e saborosa para incluir na rotina.
Benefícios do Chá de Hibisco com Limão:
Auxilia na perda de peso: O hibisco possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras. Já o limão é rico em vitamina C e fibras, que auxiliam na digestão e na sensação de saciedade.
Fortalece o sistema imunológico: A vitamina C presente no limão é um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo gripes, resfriados e outras doenças.
Melhora a digestão: O limão estimula a produção de bile, facilitando a digestão e a absorção de nutrientes. O hibisco também possui propriedades digestivas, auxiliando no bom funcionamento do sistema gastrointestinal.
Combate o envelhecimento precoce: Os antioxidantes presentes no hibisco e no limão combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças degenerativas.
Reduz a pressão arterial: O hibisco possui propriedades vasodilatadoras, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e a reduzir a pressão arterial.
Receita de Chá de Hibisco com Limão:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- Suco de 1 limão
Modo de preparo:
- Ferva a água e, em seguida, desligue o fogo.
- Adicione o hibisco seco à água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e espere esfriar um pouco.
- Acrescente o suco de limão e misture bem.
- Sirva gelado ou em temperatura ambiente, de acordo com a sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções.Dica: Para potencializar os benefícios do chá de hibisco com limão, evite adoçar a bebida. Caso prefira um sabor mais adocicado, opte por utilizar mel ou adoçantes naturais, como a stevia.
