Receita de Chá de Hortelã da Folha Grossa e Seus Benefícios
O Chá de Hortelã da Folha Grossa, também conhecido como hortelã-pimenta, é uma bebida popular e saborosa que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser fácil de preparar, essa infusão pode ser consumida quente ou fria, dependendo da preferência pessoal. Aqui estão alguns dos principais benefícios do Chá de Hortelã da Folha Grossa:
Alívio de problemas digestivos: A hortelã-pimenta possui propriedades antiespasmódicas que ajudam a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, aliviando sintomas de indigestão, gases e cólicas.
Redução do estresse: O aroma refrescante da hortelã-pimenta pode ajudar a aliviar o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de relaxamento e bem-estar.
Alívio de dores de cabeça: O Chá de Hortelã da Folha Grossa pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas, graças às suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.
Melhora da respiração: A hortelã-pimenta possui propriedades descongestionantes e expectorantes, que podem ajudar a aliviar sintomas de congestão nasal e melhorar a respiração.
Estímulo do sistema imunológico: O Chá de Hortelã da Folha Grossa possui propriedades antibacterianas e antivirais, que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções.
Receita de Chá de Hortelã da Folha Grossa:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 20 gramas de folhas de hortelã-pimenta frescas ou secas
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma chaleira ou panela.
- Adicione as folhas de hortelã-pimenta à água fervente.
- Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá para remover as folhas e sirva em seguida. Se preferir, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.O Chá de Hortelã da Folha Grossa pode ser consumido a qualquer hora do dia, mas é especialmente benéfico após as refeições, para auxiliar na digestão. Lembre-se de consultar um profissional de saúde antes de consumir qualquer tipo de chá ou infusão, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.
