Receita de Chá de Hortelã Grosso e Seus Benefícios
O chá de hortelã-grosso, também conhecido como hortelã-pimenta, é uma bebida aromática e saborosa que oferece diversos benefícios para a saúde. Essa erva é rica em nutrientes e possui propriedades medicinais que podem auxiliar no tratamento e prevenção de várias condições. Alguns dos principais benefícios do chá de hortelã-grosso incluem:
Alívio de problemas digestivos: A hortelã-grosso possui propriedades antiespasmódicas que ajudam a relaxar os músculos do trato gastrointestinal, aliviando sintomas de indigestão, gases e cólicas.
Redução do estresse e ansiedade: O aroma e sabor refrescante do chá de hortelã-grosso podem ajudar a acalmar os nervos e reduzir o estresse, promovendo uma sensação de relaxamento e bem-estar.
Alívio de dores de cabeça: As propriedades analgésicas e anti-inflamatórias da hortelã-grosso podem ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Melhora da respiração: O chá de hortelã-grosso possui propriedades expectorantes e descongestionantes que podem ajudar a aliviar sintomas de congestão nasal e melhorar a respiração.
Fortalecimento do sistema imunológico: A hortelã-grosso é rica em antioxidantes e vitaminas que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Receita de Chá de Hortelã-Grosso:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de folhas de hortelã-grosso frescas ou secas
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as folhas de hortelã-grosso à água fervente.
- Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva quente. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.O chá de hortelã-grosso pode ser consumido diariamente, mas é importante lembrar que o consumo excessivo pode causar efeitos colaterais, como irritação gástrica. Portanto, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de incluir o chá de hortelã-grosso na sua rotina.
