Receita de Chá de Hibisco com Canela e Limão e Seus Benefícios
O chá de hibisco com canela e limão é uma bebida saborosa e repleta de benefícios para a saúde. Essa combinação de ingredientes traz propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e termogênicas, que auxiliam na perda de peso, na melhora da digestão e no fortalecimento do sistema imunológico. Além disso, essa mistura também pode ajudar a controlar a pressão arterial e a reduzir os níveis de colesterol ruim.
Benefícios do chá de hibisco com canela e limão:
Auxilia na perda de peso: O hibisco possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras.
Melhora a digestão: A canela e o limão são conhecidos por suas propriedades digestivas, que auxiliam na quebra de gorduras e na eliminação de toxinas do organismo.
Fortalece o sistema imunológico: O limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.
Controla a pressão arterial: O hibisco possui propriedades vasodilatadoras, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e a controlar a pressão arterial.
Reduz o colesterol ruim: A canela possui propriedades antioxidantes, que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e a prevenir doenças cardiovasculares.
Receita de chá de hibisco com canela e limão:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 1 pau de canela
- Suco de 1 limão
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela e, em seguida, adicione o hibisco seco e o pau de canela.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos com a panela tampada.
- Coe o chá e adicione o suco de limão.
- Sirva quente ou gelado, de acordo com a sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que o consumo do chá de hibisco com canela e limão deve ser aliado a uma alimentação equilibrada e a prática de exercícios físicos para que seus benefícios sejam potencializados. Além disso, gestantes, lactantes e pessoas com problemas de saúde específicos devem consultar um médico ou nutricionista antes de incluir essa bebida em sua rotina.
