Receita de Chá de Hibisco com Canela em Pó e Seus Benefícios
O chá de hibisco com canela em pó é uma bebida deliciosa e saudável que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser fácil de preparar, essa combinação potencializa as propriedades medicinais de ambos os ingredientes, tornando-se uma excelente opção para quem busca uma bebida natural e benéfica.
Benefícios do Chá de Hibisco com Canela em Pó:
Auxilia na perda de peso: O hibisco possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras. A canela, por sua vez, também possui efeito termogênico e ajuda a controlar o apetite.
Melhora a digestão: A canela é conhecida por suas propriedades digestivas, auxiliando na redução de gases e cólicas. O hibisco também contribui para a digestão, ajudando a regular o trânsito intestinal.
Fortalece o sistema imunológico: Tanto o hibisco quanto a canela possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Controla a pressão arterial: O hibisco é conhecido por ajudar a reduzir a pressão arterial, enquanto a canela possui propriedades vasodilatadoras, que auxiliam na circulação sanguínea.
Reduz o colesterol: A combinação de hibisco e canela ajuda a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e a aumentar o colesterol bom (HDL), contribuindo para a saúde cardiovascular.
Receita de Chá de Hibisco com Canela em Pó:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de hibisco seco
- 1 colher de chá de canela em pó
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Desligue o fogo e acrescente o hibisco seco e a canela em pó.
- Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou gelado, de acordo com sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
4 porções.É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de hibisco com canela em pó pode causar efeitos colaterais, como queda de pressão e desconforto gastrointestinal. Portanto, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de incluir essa bebida em sua rotina diária.
