Receita de Chá de Hibisco com Chá Verde e Seus Benefícios
O Chá de Hibisco com Chá Verde é uma combinação poderosa que traz diversos benefícios para a saúde. Essas duas plantas, quando consumidas juntas, potencializam suas propriedades e proporcionam resultados ainda melhores. Alguns dos principais benefícios dessa mistura incluem:
Ação antioxidante: Tanto o hibisco quanto o chá verde são ricos em antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.
Auxílio na perda de peso: A combinação desses chás ajuda a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras e a perda de peso.
Melhora da digestão: O chá de hibisco com chá verde auxilia na digestão, reduzindo a sensação de inchaço e desconforto abdominal.
Fortalecimento do sistema imunológico: Essa mistura possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Redução do colesterol: O consumo regular dessa combinação pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL).
Controle da pressão arterial: O chá de hibisco é conhecido por ajudar a controlar a pressão arterial, e o chá verde também possui propriedades que auxiliam nesse processo.
Agora que você conhece os benefícios, confira a receita de Chá de Hibisco com Chá Verde:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de flores de hibisco secas
- 1 colher de sopa de chá verde em folhas
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma chaleira ou panela.
- Desligue o fogo e acrescente o hibisco e o chá verde.
- Tampe e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou gelado, de acordo com sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções.Lembre-se de que o consumo excessivo de chá de hibisco com chá verde pode causar efeitos colaterais, como insônia, devido à presença de cafeína no chá verde. Portanto, é importante consumir com moderação e consultar um profissional de saúde antes de incluir essa bebida em sua rotina.
