Receita de Chá de Hibisco Gelado e Seus Benefícios

O Chá de Hibisco Gelado é uma bebida refrescante e saborosa, muito apreciada em dias quentes. Além de ser delicioso, o chá de hibisco também oferece diversos benefícios para a saúde, como:

1. Auxilia na perda de peso: O hibisco possui propriedades que ajudam a acelerar o metabolismo, facilitando a queima de gorduras e contribuindo para a perda de peso.

2. Combate a retenção de líquidos: Por ser diurético, o chá de hibisco ajuda a eliminar o excesso de líquidos no organismo, reduzindo o inchaço e a sensação de peso.

3. Melhora a digestão: O hibisco possui propriedades que auxiliam na digestão, ajudando a evitar problemas como constipação e desconforto abdominal.

4. Fortalece o sistema imunológico: Rico em vitamina C, o chá de hibisco ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.

5. Reduz a pressão arterial: Estudos mostram que o consumo regular de chá de hibisco pode ajudar a reduzir a pressão arterial em pessoas com hipertensão.

Agora que você conhece os benefícios do Chá de Hibisco Gelado, confira uma receita simples e rápida para prepará-lo:

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 2 colheres de sopa de flores de hibisco secas
• Adoçante ou açúcar a gosto (opcional)
• Gelo a gosto

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela e, em seguida, desligue o fogo.
2. Adicione as flores de hibisco secas à água quente e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
3. Coe o chá para remover as flores e deixe esfriar.
4. Adoce o chá a gosto, se desejar, e leve à geladeira até gelar.
5. Sirva o Chá de Hibisco Gelado com gelo a gosto.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 20 minutos, mais o tempo de resfriamento.

Rendimento:

Aproximadamente 4 porções.

Dica: Para incrementar o sabor do seu Chá de Hibisco Gelado, experimente adicionar fatias de limão, laranja ou folhas de hortelã. Além de saborosos, esses ingredientes também trazem benefícios adicionais à saúde.

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