Receita de Chá de Hibisco com Oliveira e Seus Benefícios
O chá de hibisco com oliveira é uma combinação poderosa que traz diversos benefícios para a saúde. Essas duas plantas, quando combinadas, potencializam suas propriedades e proporcionam um efeito ainda mais benéfico para o organismo. Alguns dos principais benefícios do chá de hibisco com oliveira são:
Auxilia na perda de peso: O hibisco é conhecido por suas propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a acelerar o metabolismo, favorecendo a queima de gorduras. A oliveira também contribui para a perda de peso, pois possui efeito laxante e ajuda a melhorar o funcionamento do intestino.
Combate o envelhecimento precoce: Ambas as plantas possuem antioxidantes que combatem os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento das células e pelo surgimento de doenças degenerativas.
Fortalece o sistema imunológico: O chá de hibisco com oliveira possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir doenças.
Melhora a saúde cardiovascular: A oliveira é rica em compostos que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e a aumentar o colesterol bom (HDL), melhorando a circulação sanguínea e prevenindo doenças cardiovasculares. O hibisco também contribui para a saúde do coração, pois ajuda a controlar a pressão arterial.
Auxilia na digestão: O chá de hibisco com oliveira possui propriedades que estimulam a produção de bile e sucos gástricos, facilitando a digestão e a absorção de nutrientes.
Agora que você conhece os benefícios do chá de hibisco com oliveira, confira uma receita simples e rápida para prepará-lo:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de flores de hibisco secas
- 1 colher de sopa de folhas de oliveira secas
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Desligue o fogo e acrescente as flores de hibisco e as folhas de oliveira.
- Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.Dica: Para potencializar os efeitos do chá, consuma-o diariamente, preferencialmente sem açúcar ou adoçante. Você também pode adicionar um pouco de mel ou limão para dar um sabor especial à bebida.
