Receita de Chá de Hibisco com Cravo e Canela e Seus Benefícios

O chá de hibisco com cravo e canela é uma bebida saborosa e aromática que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser uma opção natural e saudável para quem busca uma alternativa aos refrigerantes e sucos industrializados, essa combinação de ingredientes possui propriedades medicinais que podem auxiliar no bem-estar geral do organismo.

Benefícios do chá de hibisco com cravo e canela:

1. Ação antioxidante: O hibisco é rico em compostos antioxidantes, como as antocianinas, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.

2. Auxilia na digestão: O cravo e a canela possuem propriedades digestivas que ajudam a melhorar o funcionamento do sistema digestório, aliviando problemas como gases e cólicas.

3. Estimula o sistema imunológico: A canela possui propriedades anti-inflamatórias e antimicrobianas, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções.

4. Ajuda na perda de peso: O chá de hibisco tem ação diurética, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, o que pode contribuir para a perda de peso.

5. Controla a pressão arterial: O hibisco possui propriedades vasodilatadoras, que ajudam a relaxar os vasos sanguíneos e a reduzir a pressão arterial.

Receita de chá de hibisco com cravo e canela:

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 2 colheres de sopa de hibisco seco
• 5 cravos-da-índia
• 1 pau de canela

Modo de preparo:

1. Leve a água para ferver em uma panela.
2. Quando a água começar a ferver, adicione o hibisco, os cravos e a canela.
3. Abaixe o fogo e deixe a mistura cozinhar por cerca de 5 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.
5. Coe o chá e sirva quente ou gelado, de acordo com a sua preferência.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 20 minutos.

Rendimento:

Essa receita rende cerca de 4 porções de 250 ml cada.

Lembre-se de que, apesar dos benefícios, o consumo excessivo de chá de hibisco com cravo e canela pode causar efeitos colaterais, como queda de pressão e desconforto gástrico. Portanto, é importante consumir a bebida com moderação e consultar um profissional de saúde antes de incluí-la na sua rotina, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou fazendo uso de algum medicamento.

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