Receita de Chá de Hibisco e Sene e Seus Benefícios

O chá de hibisco e sene é uma combinação poderosa que traz diversos benefícios para a saúde. Essas duas plantas medicinais são conhecidas por suas propriedades diuréticas, digestivas e laxantes, auxiliando no processo de emagrecimento e na melhora do funcionamento do organismo. Além disso, o chá também possui ação antioxidante, combatendo os radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce.

Benefícios do Chá de Hibisco e Sene:

1. Auxilia no emagrecimento: O chá de hibisco e sene ajuda a acelerar o metabolismo, facilitando a queima de gorduras e a eliminação de líquidos retidos no organismo.

2. Melhora a digestão: Ambas as plantas possuem propriedades digestivas, ajudando a melhorar o funcionamento do sistema digestório e a evitar problemas como constipação e gases.

3. Efeito diurético: O chá de hibisco e sene possui ação diurética, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, o que contribui para a redução do inchaço e a prevenção de problemas renais.

4. Ação antioxidante: O hibisco é rico em antioxidantes, como a vitamina C e os flavonoides, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.

5. Laxante natural: O sene é conhecido por sua ação laxante, ajudando a combater a prisão de ventre e a regular o trânsito intestinal.

Receita de Chá de Hibisco e Sene:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de flores de hibisco secas
• 1 colher de sopa de folhas de sene secas
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, desligue o fogo.
2. Adicione as flores de hibisco e as folhas de sene à água quente.
3. Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
4. Coe o chá e sirva em seguida.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 15 minutos.

Rendimento:

A receita rende cerca de 4 porções.

É importante lembrar que o consumo excessivo do chá de hibisco e sene pode causar efeitos colaterais, como cólicas abdominais e diarreia. Portanto, é recomendado consultar um profissional de saúde antes de incluir esse chá na sua rotina. Além disso, gestantes, lactantes e pessoas com problemas renais ou intestinais devem evitar o consumo deste chá.

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