Receita de Chá de Camomila Gelado e Seus Benefícios
O chá de camomila gelado é uma bebida refrescante e deliciosa, perfeita para os dias quentes. Além de ser saboroso, ele também traz diversos benefícios para a saúde. Entre os principais benefícios do chá de camomila gelado, podemos destacar:
Propriedades calmantes: A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
Melhora a digestão: O chá de camomila gelado auxilia na digestão, aliviando problemas como gases, cólicas e inchaço abdominal.
Combate a insônia: A camomila possui propriedades sedativas que ajudam a relaxar e a dormir melhor.
Ação anti-inflamatória: A camomila possui compostos que ajudam a reduzir a inflamação no corpo, auxiliando no tratamento de doenças inflamatórias.
Fortalece o sistema imunológico: O chá de camomila gelado possui antioxidantes que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Agora que você conhece os benefícios do chá de camomila gelado, confira uma receita simples e rápida para prepará-lo:
Ingredientes:
- 2 colheres de sopa de flores de camomila secas ou 4 sachês de chá de camomila
- 1 litro de água
- Mel, açúcar ou adoçante a gosto (opcional)
- Gelo a gosto
Modo de preparo:
Ferva a água em uma chaleira ou panela.
Desligue o fogo e adicione as flores de camomila secas ou os sachês de chá de camomila. Deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
Coe o chá para remover as flores de camomila ou retire os sachês.
Adoce o chá com mel, açúcar ou adoçante a gosto, se desejar.
Deixe o chá esfriar em temperatura ambiente e, em seguida, leve à geladeira por cerca de 1 hora ou até que esteja bem gelado.
Sirva o chá de camomila gelado com cubos de gelo.
