Receita de Chá de Carqueja com Chá Verde e Seus Benefícios

O chá de carqueja com chá verde é uma combinação poderosa que traz diversos benefícios para a saúde. Essas duas plantas medicinais são conhecidas por suas propriedades terapêuticas e, quando combinadas, potencializam seus efeitos positivos no organismo. Alguns dos principais benefícios do chá de carqueja com chá verde incluem:

1. Auxílio na perda de peso: O chá verde é rico em catequinas, que são compostos antioxidantes que ajudam a acelerar o metabolismo e a queimar gorduras. A carqueja, por sua vez, possui propriedades diuréticas e desintoxicantes, que ajudam a eliminar toxinas e reduzir o inchaço.

2. Melhora da digestão: A carqueja é conhecida por suas propriedades digestivas, ajudando a aliviar problemas como azia, má digestão e gases. O chá verde também contribui para a digestão, auxiliando na quebra de gorduras e facilitando a absorção de nutrientes.

3. Fortalecimento do sistema imunológico: Ambos os chás possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções e doenças.

4. Proteção cardiovascular: O chá verde é rico em flavonoides, que ajudam a proteger o coração e a reduzir o risco de doenças cardiovasculares. A carqueja também possui propriedades que auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL) e na prevenção de doenças cardíacas.

5. Ação diurética: A carqueja possui propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e a reduzir o inchaço. O chá verde também possui efeito diurético, contribuindo para a eliminação de toxinas e a desintoxicação do organismo.

Receita de chá de carqueja com chá verde:

Ingredientes:

• 1 colher de sopa de folhas secas de carqueja
• 1 colher de sopa de folhas secas de chá verde
• 1 litro de água

Modo de preparo:

1. Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, desligue o fogo.
2. Adicione as folhas de carqueja e chá verde à água quente e abafe por cerca de 10 minutos.
3. Coe o chá e sirva em seguida. Se preferir, adoce com mel ou adoçante natural.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 15 minutos.

Rendimento:

A receita rende cerca de 4 porções.

É importante lembrar que o consumo excessivo de chá verde pode causar efeitos colaterais, como insônia, devido à presença de cafeína. Portanto, é recomendado não exceder o consumo de 3 a 4 xícaras por dia. Além disso, gestantes, lactantes e pessoas com problemas cardíacos ou gástricos devem consultar um médico antes de consumir o chá de carqueja com chá verde.

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