Receita de Chá de Carqueja com Canela e Seus Benefícios
O chá de carqueja com canela é uma bebida natural que combina os benefícios dessas duas plantas medicinais, proporcionando diversos efeitos positivos para a saúde. Além de ser saboroso e aromático, esse chá pode ser consumido tanto quente quanto frio, sendo uma opção saudável e versátil para incluir na rotina.
Benefícios do chá de carqueja com canela:
Auxilia na digestão: A carqueja possui propriedades digestivas e a canela é conhecida por estimular o sistema gastrointestinal, ajudando na digestão e aliviando desconfortos como gases e inchaço abdominal.
Ação diurética: A carqueja tem efeito diurético, o que ajuda a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, contribuindo para a redução do inchaço e a prevenção de problemas renais.
Controle do diabetes: A canela é conhecida por ajudar a controlar os níveis de açúcar no sangue, sendo benéfica para pessoas com diabetes ou com predisposição à doença.
Ação antioxidante: Tanto a carqueja quanto a canela possuem compostos antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce das células.
Auxilia na perda de peso: A combinação de carqueja e canela pode ajudar na perda de peso, pois ambos os ingredientes possuem propriedades termogênicas, que aceleram o metabolismo e favorecem a queima de gordura.
Receita de chá de carqueja com canela:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de carqueja seca
- 2 paus de canela
Modo de preparo:
- Leve a água ao fogo e, quando começar a ferver, adicione a carqueja e a canela.
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e abafe a panela com um pano ou tampa, deixando em infusão por aproximadamente 10 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou frio, conforme sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções.Lembre-se de que, apesar dos benefícios, o consumo excessivo de chá de carqueja com canela pode causar efeitos colaterais. Consulte um profissional de saúde antes de incluir essa bebida em sua rotina, especialmente se estiver grávida, amamentando ou fazendo uso de medicamentos.
