Receita de Chá de Capim Cidreira Laranja e Limão e Seus Benefícios
O chá de capim cidreira, laranja e limão é uma bebida deliciosa e repleta de benefícios para a saúde. Essa combinação de ingredientes traz propriedades medicinais e terapêuticas que podem auxiliar no bem-estar geral do organismo. Além disso, é uma opção refrescante e saborosa para ser consumida em qualquer momento do dia.
Benefícios do chá de capim cidreira, laranja e limão:
Alívio do estresse e ansiedade: O capim cidreira possui propriedades calmantes e sedativas, que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de relaxamento.
Melhora da digestão: Tanto o capim cidreira quanto o limão possuem propriedades digestivas, auxiliando na digestão e aliviando desconfortos como gases e inchaço abdominal.
Fortalecimento do sistema imunológico: A laranja e o limão são ricos em vitamina C, um poderoso antioxidante que fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater infecções e doenças.
Ação diurética: O chá de capim cidreira, laranja e limão possui ação diurética, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, contribuindo para a redução do inchaço e a prevenção de problemas renais.
Combate a insônia: O capim cidreira possui propriedades relaxantes que auxiliam na indução do sono, sendo uma ótima opção para quem sofre de insônia ou tem dificuldades para dormir.
Receita de chá de capim cidreira, laranja e limão:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 maço de capim cidreira (aproximadamente 50g)
- Suco de 1 laranja
- Suco de 1 limão
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem o capim cidreira e corte-o em pedaços pequenos.
- Em uma panela, coloque a água e o capim cidreira e leve ao fogo médio até ferver.
- Assim que ferver, desligue o fogo e abafe a panela com uma tampa por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e acrescente o suco de laranja e limão.
- Adoce com mel ou açúcar a gosto, se desejar.
- Sirva quente ou gelado.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
4 porções.O chá de capim cidreira, laranja e limão é uma opção saudável e saborosa para incluir na rotina, aproveitando todos os benefícios que esses ingredientes podem oferecer. Além disso, é uma bebida versátil, que pode ser consumida quente ou gelada, de acordo com a preferência de cada pessoa.
