Receita de Chá de Cavalinha com Chá Verde e Seus Benefícios
O chá de cavalinha com chá verde é uma combinação poderosa que traz diversos benefícios para a saúde. Essas duas plantas medicinais são ricas em nutrientes e possuem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e diuréticas, que auxiliam no bom funcionamento do organismo. Além disso, essa mistura pode ser uma grande aliada no processo de emagrecimento e na manutenção da saúde da pele, cabelos e unhas.
Benefícios do chá de cavalinha com chá verde:
Ação diurética: Ambas as plantas possuem propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, reduzindo o inchaço e melhorando a função renal.
Auxilia no emagrecimento: A combinação do chá verde com a cavalinha pode acelerar o metabolismo e aumentar a queima de gorduras, auxiliando na perda de peso.
Antioxidante: Os antioxidantes presentes no chá verde e na cavalinha combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e o surgimento de doenças degenerativas.
Saúde da pele, cabelos e unhas: A cavalinha é rica em sílica, um mineral importante para a saúde da pele, cabelos e unhas, enquanto o chá verde possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a combater a acne e outras inflamações da pele.
Melhora a digestão: O chá de cavalinha com chá verde pode auxiliar na digestão, reduzindo a sensação de desconforto e inchaço abdominal.
Receita de chá de cavalinha com chá verde:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de cavalinha seca
- 1 colher de sopa de chá verde
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione a cavalinha e o chá verde à água fervente.
- Desligue o fogo e deixe a mistura em infusão por cerca de 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que o consumo excessivo de chá de cavalinha com chá verde pode causar efeitos colaterais, como insônia, irritabilidade e taquicardia, devido à presença de cafeína no chá verde. Portanto, é recomendado não exceder o consumo de 3 a 4 xícaras por dia e evitar o consumo à noite. Além disso, gestantes, lactantes e pessoas com problemas renais ou cardíacos devem consultar um médico antes de consumir esse chá.
