Receita de Chá de Camomila com Erva Doce e Seus Benefícios
O chá de camomila com erva-doce é uma combinação poderosa que traz diversos benefícios para a saúde. Essas duas ervas são conhecidas por suas propriedades medicinais e, quando combinadas, potencializam seus efeitos positivos no organismo. Alguns dos principais benefícios do chá de camomila com erva-doce incluem:
Alívio do estresse e ansiedade: A camomila possui propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade. A erva-doce também possui efeito calmante, contribuindo para um maior equilíbrio emocional.
Melhora da digestão: A erva-doce é conhecida por suas propriedades digestivas, auxiliando na redução de gases e cólicas intestinais. A camomila também possui efeito benéfico no sistema digestivo, ajudando a aliviar dores e desconfortos abdominais.
Combate a insônia: A camomila é um sedativo natural, auxiliando no tratamento da insônia e proporcionando uma noite de sono mais tranquila.
Alívio de cólicas menstruais: A combinação de camomila e erva-doce possui propriedades antiespasmódicas, ajudando a aliviar as cólicas menstruais e outros desconfortos relacionados ao período menstrual.
Fortalecimento do sistema imunológico: Ambas as ervas possuem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, contribuindo para o fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de doenças.
Receita de chá de camomila com erva-doce:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de flores de camomila secas
- 1 colher de sopa de sementes de erva-doce
- 500 ml de água
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque a água para ferver.
- Quando a água começar a ferver, adicione a camomila e a erva-doce.
- Abaixe o fogo e deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 2 porções de chá.O chá de camomila com erva-doce pode ser consumido quente ou frio, e é uma excelente opção para relaxar e aproveitar os benefícios dessas duas poderosas ervas.
