Receita de Chá de Camomila Mel e Baunilha e Seus Benefícios
O chá de camomila, mel e baunilha é uma bebida deliciosa e repleta de benefícios para a saúde. Essa combinação de ingredientes naturais traz propriedades calmantes, antioxidantes e anti-inflamatórias, além de ser uma ótima opção para quem busca uma bebida saborosa e saudável.
Benefícios do Chá de Camomila, Mel e Baunilha:
Propriedades calmantes: A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, além de melhorar a qualidade do sono.
Antioxidantes: Tanto a camomila quanto a baunilha contêm antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e protegendo o organismo contra diversas doenças.
Anti-inflamatório: A camomila possui propriedades anti-inflamatórias que auxiliam na redução de inflamações e dores no corpo.
Melhora a digestão: O chá de camomila ajuda a melhorar a digestão, aliviando problemas como gases, cólicas e indigestão.
Fortalece o sistema imunológico: O mel é um ingrediente natural que ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Receita de Chá de Camomila, Mel e Baunilha:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de flores de camomila secas ou 2 sachês de chá de camomila
- 2 xícaras de água
- 1 colher de sopa de mel
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma chaleira ou panela.
- Coloque as flores de camomila secas ou os sachês de chá de camomila em uma xícara ou bule.
- Despeje a água fervente sobre a camomila e deixe em infusão por 5 a 10 minutos.
- Retire as flores de camomila ou os sachês e adicione o mel e o extrato de baunilha ao chá.
- Mexa bem para dissolver o mel e misturar os sabores.
- Sirva quente e aproveite os benefícios e o sabor delicioso do chá de camomila, mel e baunilha.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
2 porções.O chá de camomila, mel e baunilha é uma opção deliciosa e saudável para desfrutar a qualquer hora do dia. Além de ser fácil de preparar, essa bebida traz diversos benefícios para a saúde, tornando-se uma excelente escolha para quem busca uma opção natural e saborosa para relaxar e cuidar do corpo.
