Receita de Chá de Caixinha e Seus Benefícios
O chá de caixinha, também conhecido como chá industrializado, é uma opção prática e rápida para quem deseja aproveitar os benefícios das ervas e plantas medicinais. Esses chás são encontrados em supermercados e lojas de produtos naturais e, geralmente, vêm em sachês prontos para o consumo. Além da praticidade, o chá de caixinha oferece diversos benefícios à saúde, como:
Hidratação: O chá de caixinha contribui para a hidratação do corpo, uma vez que é composto principalmente por água.
Antioxidantes: Muitos chás de caixinha contêm antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.
Digestão: Algumas ervas presentes nos chás de caixinha auxiliam na digestão e aliviam desconfortos estomacais.
Relaxamento: Chás de caixinha com ervas como camomila e erva-cidreira possuem propriedades calmantes, ajudando a relaxar e a ter uma boa noite de sono.
Controle do colesterol: Alguns chás, como o chá verde, auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL) e na prevenção de doenças cardiovasculares.
Receita de Chá de Caixinha:
Ingredientes:
- 1 sachê de chá de caixinha de sua preferência (ex: chá verde, chá de hortelã, chá de camomila)
- 1 xícara de água fervente
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma chaleira ou panela.
- Coloque o sachê de chá de caixinha em uma xícara.
- Despeje a água fervente sobre o sachê, cobrindo-o completamente.
- Deixe em infusão por 3 a 5 minutos, dependendo da intensidade desejada.
- Retire o sachê e, se desejar, adoce com mel ou açúcar.
Tempo de preparo:
5 a 10 minutosRendimento:
1 porçãoLembre-se de que, apesar dos benefícios, o chá de caixinha pode conter conservantes e aromatizantes artificiais. Portanto, é importante verificar os ingredientes na embalagem e optar por chás de caixinha com ingredientes naturais e sem aditivos químicos. Além disso, o consumo excessivo de chá pode causar efeitos colaterais, como insônia e irritação gástrica, por isso, é importante consumi-lo com moderação.
