Receita de Chá de Camomila e Maracuja e Seus Benefícios
O chá de camomila e maracujá é uma combinação poderosa que traz diversos benefícios para a saúde, principalmente por ser uma bebida natural e rica em propriedades medicinais. Alguns dos principais benefícios do chá de camomila e maracujá incluem:
Ação calmante: A camomila e o maracujá são conhecidos por suas propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, além de melhorar a qualidade do sono.
Alívio de dores e cólicas: A camomila possui propriedades analgésicas e antiespasmódicas, que ajudam a aliviar dores de cabeça, cólicas menstruais e dores musculares.
Melhora da digestão: O chá de camomila e maracujá auxilia na digestão, reduzindo a sensação de inchaço e desconforto abdominal, além de ajudar a combater a prisão de ventre.
Ação antioxidante: Ambos os ingredientes possuem compostos antioxidantes que ajudam a combater os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas.
Fortalecimento do sistema imunológico: A camomila possui propriedades imunomoduladoras, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a prevenir infecções.
Agora que você conhece os benefícios do chá de camomila e maracujá, confira uma receita simples e rápida para prepará-lo:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de flores de camomila secas
- 1 colher de sopa de polpa de maracujá (pode ser a polpa fresca ou congelada)
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma chaleira ou panela.
- Em um recipiente, coloque as flores de camomila e a polpa de maracujá.
- Despeje a água fervente sobre os ingredientes e abafe com um prato ou tampa por cerca de 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e, se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Tempo de preparo:
aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
1 porção.O chá de camomila e maracujá pode ser consumido quente ou frio, e é ideal para ser tomado antes de dormir, devido às suas propriedades calmantes e relaxantes. Além disso, é uma opção saudável e natural para aliviar dores e melhorar a digestão.
