Receita de Chá de Cavalinha com Gengibre e Seus Benefícios
O chá de cavalinha com gengibre é uma bebida natural que combina os benefícios dessas duas plantas medicinais, proporcionando diversos efeitos positivos para a saúde. Além de ser fácil de preparar, essa infusão pode ser uma excelente opção para quem busca uma alternativa saudável e saborosa para incluir na rotina.
Benefícios do Chá de Cavalinha com Gengibre:
Ação diurética: A cavalinha é conhecida por suas propriedades diuréticas, que ajudam a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo, contribuindo para a redução do inchaço e a prevenção de problemas renais.
Melhora a digestão: O gengibre é um poderoso aliado na digestão, pois estimula a produção de enzimas digestivas e auxilia na eliminação de gases, evitando desconfortos abdominais.
Ação antioxidante: Ambas as plantas possuem compostos antioxidantes que combatem os radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças crônicas.
Fortalece o sistema imunológico: O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Auxilia na perda de peso: A combinação de cavalinha e gengibre pode ajudar na perda de peso, pois ambos possuem propriedades termogênicas, que aceleram o metabolismo e aumentam a queima de calorias.
Receita de Chá de Cavalinha com Gengibre:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de cavalinha seca
- 1 pedaço pequeno de gengibre (cerca de 2 cm)
- 500 ml de água
Modo de preparo:
- Leve a água para ferver em uma panela.
- Enquanto isso, lave bem o gengibre e corte-o em fatias finas, sem a necessidade de descascar.
- Quando a água começar a ferver, adicione a cavalinha e o gengibre.
- Abaixe o fogo e deixe a infusão cozinhar por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou açúcar mascavo.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 2 porções de chá.Lembre-se de que, apesar dos benefícios, o consumo excessivo de chá de cavalinha com gengibre pode causar efeitos colaterais. Consulte um profissional de saúde antes de incluir essa bebida em sua rotina, especialmente se estiver grávida, amamentando ou fazendo uso de medicamentos.
