Receita de Chá de Cidreira com Gengibre e Seus Benefícios
O chá de cidreira com gengibre é uma bebida deliciosa e repleta de benefícios para a saúde. A combinação desses dois ingredientes potencializa suas propriedades medicinais, tornando-o uma excelente opção para quem busca uma bebida saudável e saborosa.
Benefícios do Chá de Cidreira com Gengibre:
Alívio do estresse e ansiedade: A cidreira possui propriedades calmantes e sedativas, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, promovendo uma sensação de relaxamento e bem-estar.
Melhora a digestão: O gengibre é conhecido por suas propriedades digestivas, auxiliando na redução de gases, náuseas e indigestão. A cidreira também contribui para a melhora do processo digestivo, aliviando cólicas e espasmos intestinais.
Fortalece o sistema imunológico: O gengibre possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Alívio de dores e inflamações: A combinação de gengibre e cidreira possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, ajudando a aliviar dores musculares, articulares e de cabeça.
Melhora a circulação sanguínea: O gengibre é um vasodilatador natural, melhorando a circulação sanguínea e prevenindo problemas cardiovasculares.
Receita de Chá de Cidreira com Gengibre:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de folhas de cidreira picadas
- 1 pedaço de gengibre de aproximadamente 3 cm, descascado e fatiado
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo até começar a ferver.
- Adicione as folhas de cidreira e o gengibre fatiado à água fervente.
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e abafe a panela com uma tampa, deixando o chá em infusão por aproximadamente 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
A receita rende cerca de 4 porções.O chá de cidreira com gengibre pode ser consumido quente ou frio, e é uma excelente opção para incluir na rotina diária, aproveitando todos os benefícios que essa combinação pode oferecer à saúde.
