Receita de Chá de Canela Menstruada e Seus Benefícios
O chá de canela menstruada é uma bebida natural que tem sido utilizada há séculos para aliviar diversos desconfortos relacionados ao ciclo menstrual. A canela é uma especiaria rica em propriedades medicinais que podem trazer diversos benefícios para a saúde, especialmente para as mulheres que sofrem com cólicas e outros sintomas menstruais. Além disso, o chá de canela também pode ajudar a regular o ciclo menstrual e melhorar a circulação sanguínea.
Benefícios do Chá de Canela Menstruada:
Alívio das cólicas: A canela possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar as dores causadas pelas cólicas menstruais.
Regulação do ciclo menstrual: O chá de canela pode ajudar a regular o ciclo menstrual, especialmente em casos de menstruação irregular ou ausente.
Melhora da circulação sanguínea: A canela é rica em antioxidantes que ajudam a melhorar a circulação sanguínea, o que pode ser benéfico durante o período menstrual.
Redução do inchaço: O chá de canela possui propriedades diuréticas que ajudam a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos, comuns durante o período menstrual.
Alívio do estresse e ansiedade: A canela possui propriedades calmantes que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade, que podem ser agravados durante o período menstrual.
Receita de Chá de Canela Menstruada:
Ingredientes:
- 1 pau de canela (ou 1 colher de chá de canela em pó)
- 1 xícara de água
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela ou chaleira.
- Adicione o pau de canela (ou a canela em pó) à água fervente.
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e sirva em uma xícara.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
1 porção.É importante lembrar que o chá de canela menstruada não deve ser consumido em excesso, pois pode causar efeitos colaterais, como irritação no estômago e aumento da pressão arterial. Além disso, mulheres grávidas ou que estejam tentando engravidar devem evitar o consumo deste chá, pois a canela pode estimular contrações uterinas e aumentar o risco de aborto. Consulte sempre um médico ou profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento natural.
