Receita de Chá de Capim Cidreira Gelado e Seus Benefícios

O chá de capim cidreira gelado é uma bebida refrescante e saborosa, perfeita para os dias quentes. Além de ser delicioso, o chá de capim cidreira também traz diversos benefícios para a saúde. Entre eles, podemos destacar:

1. Ação calmante: O capim cidreira possui propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade, além de melhorar a qualidade do sono.

2. Alívio de dores de cabeça e enxaquecas: Devido às suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, o chá de capim cidreira pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.

3. Melhora da digestão: O capim cidreira auxilia no processo digestivo, ajudando a aliviar gases, cólicas e inchaço abdominal.

4. Fortalecimento do sistema imunológico: O chá de capim cidreira possui propriedades antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater os radicais livres.

5. Ação diurética: O chá de capim cidreira possui ação diurética, ajudando a eliminar toxinas e reduzir a retenção de líquidos.

Receita de Chá de Capim Cidreira Gelado:

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 2 colheres de sopa de capim cidreira picado (ou 2 sachês de chá de capim cidreira)
• Açúcar ou adoçante a gosto
• Gelo a gosto
• Rodelas de limão para decorar (opcional)

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela e, em seguida, desligue o fogo.
2. Adicione o capim cidreira picado ou os sachês de chá e deixe em infusão por cerca de 10 minutos.
3. Coe o chá e adoce a gosto com açúcar ou adoçante.
4. Deixe o chá esfriar em temperatura ambiente e, em seguida, leve à geladeira por cerca de 1 hora ou até que esteja bem gelado.
5. Sirva o chá de capim cidreira gelado com cubos de gelo e, se desejar, decore com rodelas de limão.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 1 hora e 20 minutos (incluindo o tempo de resfriamento).

Rendimento:

Aproximadamente 4 porções.

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