Receita de Chá de Capim Santo com Limão e Seus Benefícios
O chá de capim santo com limão é uma bebida natural que combina os benefícios desses dois ingredientes poderosos, proporcionando diversos benefícios para a saúde. Além de ser uma opção saborosa e refrescante, essa bebida pode ser consumida quente ou fria e é fácil de preparar.
Benefícios do Chá de Capim Santo com Limão:
Auxilia na digestão: O capim santo possui propriedades digestivas que ajudam a melhorar o funcionamento do sistema digestório, enquanto o limão estimula a produção de bile, facilitando a digestão de gorduras.
Fortalece o sistema imunológico: O limão é rico em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções e doenças.
Alivia o estresse e a ansiedade: O capim santo possui propriedades calmantes e sedativas, que ajudam a relaxar o corpo e a mente, aliviando o estresse e a ansiedade.
Combate a insônia: O chá de capim santo com limão pode ser consumido antes de dormir para ajudar a relaxar e a induzir o sono.
Possui ação diurética: A combinação do capim santo com o limão ajuda a eliminar o excesso de líquidos do corpo, combatendo a retenção de líquidos e auxiliando na perda de peso.
Alivia dores de cabeça e enxaquecas: As propriedades analgésicas do capim santo podem ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Receita de Chá de Capim Santo com Limão:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 10 folhas de capim santo
- Suco de 1 limão
- Mel ou açúcar a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem as folhas de capim santo e corte-as em pedaços menores.
- Em uma panela, coloque a água e as folhas de capim santo e leve ao fogo médio.
- Quando a água começar a ferver, abaixe o fogo e deixe cozinhar por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e coe o chá.
- Adicione o suco de limão e, se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
- Sirva quente ou deixe esfriar e sirva gelado.
