Receita de Chá de Clorofila e Seus Benefícios
O chá de clorofila é uma bebida rica em nutrientes e antioxidantes, que traz diversos benefícios para a saúde. A clorofila é o pigmento verde presente nas plantas, responsável pela fotossíntese, e possui propriedades que auxiliam no bom funcionamento do organismo. Alguns dos principais benefícios do chá de clorofila incluem:
Desintoxicação do organismo: a clorofila ajuda a eliminar toxinas e impurezas do corpo, contribuindo para a desintoxicação e melhor funcionamento do fígado.
Fortalecimento do sistema imunológico: a clorofila possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Melhora da digestão: o chá de clorofila auxilia na digestão e na absorção de nutrientes, além de ajudar a regular o trânsito intestinal.
Ação antioxidante: a clorofila possui ação antioxidante, combatendo os radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce das células.
Auxílio na perda de peso: o chá de clorofila pode ajudar na perda de peso, pois possui propriedades diuréticas e desintoxicantes, além de auxiliar na saciedade.
Receita de chá de clorofila:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 1 maço de hortelã
- 1 maço de espinafre
- 1 maço de salsinha
- Suco de 1 limão
- Mel ou adoçante a gosto (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem as folhas de hortelã, espinafre e salsinha.
- Em uma panela, coloque a água para ferver.
- Assim que a água começar a ferver, adicione as folhas de hortelã, espinafre e salsinha.
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e adicione o suco de limão.
- Adoce com mel ou adoçante a gosto, se desejar.
- Sirva quente ou gelado.
Tempo de preparo:
aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
4 porções.O chá de clorofila pode ser consumido diariamente, preferencialmente pela manhã ou à tarde. É importante lembrar que, para obter todos os benefícios dessa bebida, é fundamental manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos regularmente.
