Receita de Chá de Capim Santo Gestante e Seus Benefícios

O chá de capim-santo, também conhecido como capim-limão ou capim-cidreira, é uma bebida popular em muitas culturas devido aos seus diversos benefícios à saúde. Para gestantes, o chá de capim-santo pode ser especialmente benéfico, pois possui propriedades que ajudam a aliviar alguns desconfortos comuns durante a gravidez. No entanto, é importante lembrar que, antes de consumir qualquer chá ou suplemento durante a gravidez, é fundamental consultar um médico ou profissional de saúde.

Benefícios do chá de capim-santo para gestantes:

1. Alívio do estresse e ansiedade: O capim-santo possui propriedades calmantes e sedativas, que podem ajudar a reduzir o estresse e a ansiedade durante a gravidez.

2. Melhora da digestão: O chá de capim-santo pode ajudar a aliviar problemas digestivos, como indigestão, gases e cólicas, que são comuns durante a gravidez.

3. Alívio de dores de cabeça e enxaquecas: As propriedades analgésicas do capim-santo podem ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas, que também são comuns durante a gestação.

4. Estímulo à circulação sanguínea: O chá de capim-santo pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, o que é benéfico para a saúde da mãe e do bebê.

5. Fortalecimento do sistema imunológico: O capim-santo possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, que podem ajudar a fortalecer o sistema imunológico da gestante.

Receita de chá de capim-santo:

Ingredientes:

• 1 litro de água
• 2 colheres de sopa de capim-santo picado (folhas e talos)

Modo de preparo:

1. Ferva a água em uma panela.
2. Adicione o capim-santo picado à água fervente.
3. Abaixe o fogo e deixe a mistura ferver por cerca de 10 minutos.
4. Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
5. Coe o chá e sirva morno ou frio, conforme a preferência.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 20 minutos.

Rendimento:

A receita rende cerca de 4 porções.

Lembre-se de que, embora o chá de capim-santo possa oferecer benefícios para gestantes, é essencial consultar um médico ou profissional de saúde antes de consumi-lo durante a gravidez, especialmente se você tiver alguma condição médica pré-existente ou estiver tomando medicamentos.

Veja também mais Chás com a letra C