Receita de Chá de Casca de Laranja e Seus Benefícios

O chá de casca de laranja possui diversos benefícios para a saúde, sendo uma opção natural e saborosa para quem busca uma bebida saudável. Entre os principais benefícios, podemos destacar:

1. Ação antioxidante: A casca de laranja é rica em flavonoides e vitamina C, que possuem ação antioxidante, combatendo os radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce das células.

2. Melhora a digestão: O chá de casca de laranja auxilia na digestão, pois estimula a produção de sucos gástricos e ajuda a reduzir a formação de gases.

3. Fortalece o sistema imunológico: A vitamina C presente na casca de laranja contribui para o fortalecimento do sistema imunológico, ajudando a prevenir gripes e resfriados.

4. Alívio do estresse e ansiedade: O aroma da casca de laranja possui propriedades calmantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.

5. Auxilia na perda de peso: O chá de casca de laranja possui propriedades diuréticas e termogênicas, que ajudam a eliminar líquidos e a acelerar o metabolismo, contribuindo para a perda de peso.

Receita de Chá de Casca de Laranja:

Ingredientes:

• Cascas de 2 laranjas
• 1 litro de água
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Lave bem as laranjas e descasque-as, retirando somente a parte externa da casca, evitando a parte branca, que pode deixar o chá amargo.
2. Coloque as cascas em um recipiente e deixe secar por algumas horas ou até que estejam bem secas.
3. Em uma panela, coloque a água e as cascas de laranja secas.
4. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos.
5. Desligue o fogo e coe o chá.
6. Adoce com mel ou açúcar a gosto, se desejar.
7. Sirva quente ou gelado.

Tempo de preparo:

Aproximadamente 20 minutos (considerando o tempo de secagem das cascas).

Rendimento:

Aproximadamente 4 porções.

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