Receita de Chá de Casca de Amendoim e Seus Benefícios
O chá de casca de amendoim possui diversos benefícios para a saúde, sendo uma opção natural e econômica para aproveitar todas as propriedades dessa leguminosa. Entre os principais benefícios, podemos destacar:
Ação antioxidante: A casca de amendoim é rica em compostos fenólicos e flavonoides, que possuem ação antioxidante, combatendo os radicais livres e prevenindo o envelhecimento precoce das células.
Melhora a circulação sanguínea: O chá de casca de amendoim ajuda a melhorar a circulação sanguínea, prevenindo doenças cardiovasculares e auxiliando no tratamento de varizes e hemorroidas.
Auxilia na digestão: O chá de casca de amendoim possui propriedades digestivas, ajudando a aliviar problemas como indigestão, gases e cólicas intestinais.
Fortalece o sistema imunológico: Por ser rico em vitaminas e minerais, o chá de casca de amendoim ajuda a fortalecer o sistema imunológico, prevenindo doenças e infecções.
Ajuda no controle do colesterol: O chá de casca de amendoim possui fibras que auxiliam na redução dos níveis de colesterol ruim (LDL) e na manutenção dos níveis de colesterol bom (HDL).
Receita de Chá de Casca de Amendoim:
Ingredientes:
- 1 xícara de cascas de amendoim lavadas e secas
- 1 litro de água
Modo de preparo:
- Coloque a água para ferver em uma panela.
- Quando a água começar a ferver, adicione as cascas de amendoim.
- Deixe ferver por cerca de 10 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se preferir, adoce com mel ou açúcar mascavo.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 30 minutos.Rendimento:
4 porções.É importante lembrar que o chá de casca de amendoim não deve substituir o tratamento médico convencional, mas sim ser utilizado como um complemento. Consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar qualquer tratamento natural.
