Receita de Chá de Camomila com Gengibre e Seus Benefícios
O chá de camomila com gengibre é uma bebida deliciosa e repleta de benefícios para a saúde. Essa combinação de ingredientes naturais traz propriedades medicinais e terapêuticas que podem ajudar a melhorar a qualidade de vida e o bem-estar geral. Alguns dos principais benefícios do chá de camomila com gengibre incluem:
Alívio do estresse e ansiedade: A camomila é conhecida por suas propriedades calmantes e relaxantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
Melhora da digestão: O gengibre é um excelente remédio natural para problemas digestivos, como náuseas, indigestão e gases. A camomila também auxilia na digestão, aliviando cólicas e espasmos intestinais.
Combate a inflamação: Tanto a camomila quanto o gengibre possuem propriedades anti-inflamatórias, ajudando a reduzir a inflamação no corpo e aliviar dores musculares e articulares.
Fortalecimento do sistema imunológico: O gengibre é rico em antioxidantes e possui propriedades antimicrobianas, ajudando a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.
Alívio de dores de cabeça e enxaquecas: A combinação de camomila e gengibre pode ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas, graças às suas propriedades analgésicas e anti-inflamatórias.
Agora que você conhece os benefícios do chá de camomila com gengibre, confira a receita abaixo para prepará-lo:
Ingredientes:
- 1 colher de sopa de flores de camomila secas ou 2 sachês de chá de camomila
- 1 pedaço de gengibre fresco (cerca de 2 cm) descascado e fatiado
- 2 xícaras de água
Modo de preparo:
- Em uma panela, coloque a água e o gengibre fatiado. Leve ao fogo médio e deixe ferver.
- Assim que a água começar a ferver, desligue o fogo e adicione a camomila (flores secas ou sachês).
- Tampe a panela e deixe em infusão por cerca de 5 a 10 minutos.
- Coe o chá e sirva em seguida. Se desejar, adoce com mel ou açúcar a gosto.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
2 porções.O chá de camomila com gengibre pode ser consumido quente ou frio, e é uma excelente opção para relaxar após um longo dia de trabalho ou para ajudar na digestão após uma refeição pesada. Aproveite os benefícios dessa bebida natural e saborosa!
