Receita de Chá de Casca de Ananas e Seus Benefícios
O chá de casca de abacaxi, também conhecido como chá de casca de ananás, é uma bebida rica em nutrientes e antioxidantes, que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser uma opção sustentável e econômica, já que aproveita uma parte da fruta que geralmente é descartada, o chá de casca de abacaxi possui propriedades que auxiliam na digestão, fortalecem o sistema imunológico, ajudam na perda de peso e contribuem para a saúde da pele e dos cabelos.
Confira abaixo uma receita simples de chá de casca de abacaxi e seus benefícios:
Ingredientes:
- Cascas de 1 abacaxi (ananás) bem lavadas
- 1 litro de água
- Adoçante ou mel a gosto (opcional)
- Gelo e hortelã para servir (opcional)
Modo de preparo:
- Lave bem o abacaxi e descasque-o, reservando as cascas.
- Em uma panela, coloque as cascas de abacaxi e a água.
- Leve ao fogo médio e deixe ferver por cerca de 10 a 15 minutos.
- Desligue o fogo e coe o chá, descartando as cascas.
- Adoce a gosto com adoçante ou mel, se desejar.
- Sirva quente ou gelado, com gelo e hortelã para dar um toque refrescante.
Tempo de preparo:
aproximadamente 20 minutos.Rendimento:
4 porções.Benefícios do chá de casca de abacaxi: 1. Auxilia na digestão: o abacaxi é rico em bromelina, uma enzima que ajuda a quebrar proteínas e facilita a digestão. 2. Fortalece o sistema imunológico: a casca de abacaxi é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e combater infecções. 3. Contribui para a perda de peso: o chá de casca de abacaxi possui baixo valor calórico e é diurético, ajudando a eliminar o excesso de líquidos e toxinas do organismo. 4. Melhora a saúde da pele e dos cabelos: a vitamina C presente na casca de abacaxi é essencial para a produção de colágeno, que mantém a pele firme e saudável, e também contribui para a saúde dos cabelos. 5. Possui ação antioxidante: o chá de casca de abacaxi é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres e previnem o envelhecimento precoce e o desenvolvimento de doenças.
Lembre-se de consultar um profissional de saúde antes de incluir o chá de casca de abacaxi em sua rotina, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tiver alguma condição de saúde específica.
