Receita de Chá de Canela com Cravo e Seus Benefícios
O chá de canela com cravo é uma bebida saborosa e aromática que traz diversos benefícios para a saúde. Além de ser fácil de preparar, essa combinação de ingredientes possui propriedades medicinais que podem auxiliar no tratamento e prevenção de várias condições. Entre os principais benefícios do chá de canela com cravo, podemos destacar:
Ação antioxidante: Tanto a canela quanto o cravo são ricos em compostos antioxidantes, que ajudam a combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce das células.
Melhora a digestão: A canela e o cravo possuem propriedades carminativas, que ajudam a aliviar gases e desconfortos abdominais. Além disso, a canela também possui efeito anti-inflamatório, que pode auxiliar no tratamento de problemas digestivos.
Estimula o sistema imunológico: O chá de canela com cravo possui propriedades antimicrobianas e antivirais, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e prevenir infecções.
Auxilia no controle do diabetes: A canela é conhecida por ajudar a regular os níveis de açúcar no sangue, sendo benéfica para pessoas com diabetes ou resistência à insulina.
Alívio de dores e inflamações: O cravo possui eugenol, um composto com propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, que pode ajudar a aliviar dores e inflamações.
Receita de chá de canela com cravo:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 3 paus de canela
- 10 cravos-da-índia
Modo de preparo:
- Leve a água para ferver em uma panela.
- Quando a água começar a ferver, adicione a canela e os cravos-da-índia.
- Deixe a mistura ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe o chá descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e sirva quente.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
Essa receita rende cerca de 4 porções.É importante lembrar que, apesar dos benefícios, o consumo excessivo de chá de canela com cravo pode causar efeitos colaterais, como irritação gástrica e alergias. Portanto, é recomendado consumir com moderação e consultar um profissional de saúde antes de incluir o chá na rotina, especialmente para gestantes, lactantes e pessoas com problemas de saúde específicos.
