Receita de Chá de Casca de Tangerina e Seus Benefícios

O chá de casca de tangerina possui diversos benefícios para a saúde, sendo uma opção natural e saborosa para quem busca melhorar o bem-estar. Entre os principais benefícios, podemos destacar:

1. Melhora a digestão: a casca de tangerina contém fibras e compostos que auxiliam na digestão, ajudando a aliviar problemas como inchaço, gases e indigestão.

2. Fortalece o sistema imunológico: a tangerina é rica em vitamina C, um poderoso antioxidante que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e combater infecções.

3. Reduz o colesterol: a casca de tangerina contém compostos que ajudam a reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), contribuindo para a saúde cardiovascular.

4. Alivia o estresse e a ansiedade: o aroma da tangerina possui propriedades calmantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.

5. Possui ação anti-inflamatória: a casca de tangerina contém compostos com propriedades anti-inflamatórias, que podem ajudar a aliviar dores e inflamações.

Receita de chá de casca de tangerina:

Ingredientes:

• Cascas de 2 tangerinas (de preferência orgânicas)
• 1 litro de água
• Mel ou açúcar a gosto (opcional)

Modo de preparo:

1. Lave bem as tangerinas e descasque-as, retirando a parte branca da casca, que pode deixar o chá amargo.

2. Coloque as cascas em um recipiente e deixe secar por algumas horas ou até que estejam bem secas.

3. Em uma panela, coloque a água e as cascas secas de tangerina.

4. Leve ao fogo e deixe ferver por cerca de 10 minutos.

5. Desligue o fogo e coe o chá.

6. Adoce com mel ou açúcar a gosto, se desejar.

7. Sirva quente ou gelado.

Tempo de preparo:

aproximadamente 20 minutos (considerando o tempo de secagem das cascas).

Rendimento:

4 porções.

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