Receita de Chá de Capim Navalha e Seus Benefícios
O chá de capim navalha, também conhecido como capim-santo ou capim-cidreira, é uma bebida feita a partir das folhas da planta Cymbopogon citratus. Este chá é amplamente utilizado na medicina popular devido aos seus diversos benefícios para a saúde. Alguns dos principais benefícios do chá de capim navalha incluem:
Alívio do estresse e ansiedade: O capim navalha possui propriedades calmantes e sedativas, ajudando a relaxar o corpo e a mente, aliviando o estresse e a ansiedade.
Melhora da digestão: O chá de capim navalha auxilia na digestão, aliviando problemas como indigestão, gases e cólicas intestinais.
Combate a insônia: Devido às suas propriedades relaxantes, o chá de capim navalha pode ser útil para pessoas que sofrem de insônia, ajudando a induzir um sono mais tranquilo e reparador.
Alívio de dores de cabeça: O chá de capim navalha possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias, podendo ajudar a aliviar dores de cabeça e enxaquecas.
Fortalecimento do sistema imunológico: O capim navalha possui propriedades antioxidantes, que ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater infecções.
Agora que você conhece os benefícios do chá de capim navalha, veja a seguir uma receita simples para prepará-lo:
Ingredientes:
- 1 litro de água
- 2 colheres de sopa de folhas de capim navalha picadas
Modo de preparo:
- Ferva a água em uma panela.
- Adicione as folhas de capim navalha picadas à água fervente.
- Deixe ferver por cerca de 5 minutos.
- Desligue o fogo e deixe a infusão descansar por mais 5 minutos.
- Coe o chá e sirva quente ou gelado, de acordo com a sua preferência.
Tempo de preparo:
Aproximadamente 15 minutos.Rendimento:
Esta receita rende cerca de 4 porções de chá de capim navalha.Lembre-se de que, embora o chá de capim navalha seja benéfico para a saúde, é importante consultar um profissional de saúde antes de consumi-lo, especialmente se você estiver grávida, amamentando ou tomando medicamentos.
